Ich bin Mindfulness- & Auftritts-Coach, Schauspielerin, MBSR-Lehrerin, Frau, Mutter, Mensch. Ich kenne das Jonglieren mit den Bällen des Lebens. Meine Vision ist es Menschen auf ihrem Weg in das freie, kreative, gelassene Sein zu begleiten, um ihr volles Potential zu leben und Frieden und Freude in sich selbst zu finden und zu nähren.

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Mein WOFÜR?

Für Heilung, für Transformation, für Klarheit & Frieden im Innen. ​

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In meinen Kursen und Coachings öffne ich eben diese Räume und ermögliche Verbindung und Selbsterfahrung. Eine freundliche Haltung und Ausrichtung ist die Basis für meine Arbeit.

Themenbereiche denen ich mich im Coaching und in den Kursen zuwende sind: Selbstliebe, Grenzen setzten, Selbstfürsorge, bedürfnisorientiert leben, Ressilienz, gesunder Umgang mit Stress, Ressourcen kennen und aufstocken, Selbstbestimmtheit und Freude nähren, Heilungsprozesse unterstützen, Selbsterfahrung sammeln, Unheilsame Muster angehen und durchbrechen, Glaubenssatzarbeit.

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Meine Arbeitsräume und Coachings, dürfen als Anker genutzt werden, zum Innehalten, Reflektieren, Sich-Zuwenden, Sich-Spüren, Entspannen, dem Einfachen-Sein hingeben und Genügen.

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Wenn du dich angesprochen fühlst, wahrnimmst, dass du etwas verändern möchtest, oder das Gefühl hast, nicht zu genügen, oder einen hohen Leistungsdruck an dich selbst hast, dem du nicht mehr standhalten möchtest. Wenn du dich ausgebrannt und ausgelaugt fühlst, unter Schlafstörungen und kreisenden Gedanken leidest, dir mehr Zeit für dich einräumen und heilen möchtest. 

Wenn du unter Mental-Load leidest, dir mehr Verbindung zu dir wünschst und Freude in dein Leben einladen möchtest.

Wenn du dich mehr im hier und jetzt verankern möchtest, Leichtigkeit, Vertrauen und Milde nähren möchtest.

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Dann bist Du hier am richtigen Ort. Vielleicht ist diese Wegkreuzung der Beginn, eines Wendepunktes, eine Tor zum bewussten Leben.

Und die Chance dich vom Leiden zu befreien, in dem du beginnst, dich dem schweren zuzuwenden, dich im Loslassen übst, von (Körper-)Spannungen, unheilsamen Beziehungen, (Identitäts-)Krisen. Vielleicht findest du Zugang zu Meditation und dadurch zur Bändigung deines Geistes und siehst, was wesentlich und was unwesentlich ist, erkennst Schritt für Schritt, wie die Dinge wirklich sind.

Was unweigerlich zu einem Ankommen und Verbinden mit Dir, deinem Herzen, deinem Körper, deinem Geist führt. 

Ich begleite Dich gern ein Stück auf deinem Weg.

Mein Halt und der Raum aus dem ich schöpfe und wirke ist die Schauspiellehre, die Geistesschulung, die Weisheitslehren aus dem Buddhismus, die Persönlichkeitsentwicklung aus dem systematischen Coaching, meine eigene Meditations- & Achtsamkeitspraxis und Vertiefung dieser.

Für mich ist der Ort, wo Achtsamkeitspraxis und Kunst zusammentrifft, eine orgiastische, nährende, heilsame Quelle der Inspiration und des klaren Denkens, Handelns und Seins. 

Wenn dich deine innere Stimme ruft, hör hin und erlaube Dir zu wachsen.