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TERMINE

MBSR 8-WOCHEN KURS ONLINE

SONNTAGS-MEDITATION-ONLINE

ALLTAGSRETREAT IN BERLIN

16.04.-04.06.

(noch Plätze frei)

Jeden ersten Sonntag im Monat

Start 7.04. Online

Fokus Fülle Flow

16.06. im Lotus Vihara

in Berlin Mitte

SHE SHE POWER EVENT

22.06. in der Brotfabrik Berlin

PODCAST

Jeden 7. & 21. im Monat

Gabriela Eva Lindl

Mit Achtsamkeit zu mehr

(innerer) Freiheit, Stabilität &

Lebensfreude

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„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort.
Dort treffen wir uns.“

Rumi

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Herzlich Willkommen bei She She Power (Mindfulness Power & Heartfulness Power).
Die Gegenwart ist Jetzt.
Dies ist ein Ort der Raum inne hält für Dich. Ein Ort der Begegnung, der Selbsterfahrung, des Kennenlernens, und des (Selbst-)Mitgefühls.
Ein Ort der Entschleunigung. Hier gibt es nichts zu leisten. Hier darfst Du sein. 
Ich begleite Dich gern ein Stück auf dem Weg in ein gesundes, achtsames Leben, das all seine Katastrophen freundlich begrüßt.  
Jeder Moment ist ein Neuanfang. In jedem bewusst gelebten Augenblick wohnt Freiheit, Frieden, Gleichmut und Liebe.
Hier findest Du MBSR-Kurse, Achtsamkeitsangebote & Coachings, Retreats, Trainings und Female Empowerment.
Einkehr in Turbulenten Zeiten.
Innehalten, zu tiefer Ruhe finden. Dir selbst ein zu Hause sein. 
Dein Transformationsprozess beginnt jetzt.
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​“Die Reise von tausend Meilen beginnt mit einem Schritt.”
Laotse

TERMINE Online

AB APRIL

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MBSR 8-Wochen Kurs
ONLINE 
START 16.APRIL

MBSR AM MORGEN

DIENSTAGS 8:00-10:30 Uhr ONLINE 

über Zoom

16.04.-4.06.2024 - 9 Termine 

Kursort: Online über Zoom

Zeit: 8* Dienstag Morgen 8:00-10:30 Uhr 

(16.04., 23.04., 30.04., 7.05.,14.05.,21.05.,28.05.,4.06.)

+ 1 Achtsamkeitstag am 01.06. 10-15 Uh

Kosten: 325,00 Euro für Privatpersonen 

400,00 Euro für Unternehmen

Max. 10 TeilnehmerInnen

Keine Anmeldung mehr möglich

Dieser Kurs richtet sich an Dich, wenn du Lust auf einen Weg der inneren Heilung hast.

Wenn du dir wünschst in deinem Leben präsenter zu sein, deine mentale Gesundheit zu stärken und dir selbst Stabilität und mehr Leichtigkeit wünschst. Wenn du lernen möchtest Grenzen zu setzten und deine Bedürfnisse nicht nur zu hören, sondern auch nach ihnen zu handeln. 

Begegne dir 2024 wohlwollend, freundlich und klar.

Melde dich gern bei mir für ein Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus ob dieser Mbsr 8-Wochen Kurs in diesem Moment etwas für dich ist. 

 

Hier eine Checkliste für eine erste Orientierung.

Der Kurs ist etwas für dich:

  • Wenn du deine Ressourcen aufstocken möchtest, kraftvoll und bewusst das neue Jahr beschreiten willst. 

  • Wenn du Lust auf eine gemeinsame transformierende Reise hast.

  • Wenn du dir einen gesunden Umgang mit Stress wünschst und mehr Standing und Freiheit in deinen Entscheidungen.

  • Wenn du für dich Sorge tragen möchtest.

  • Wenn du dir mehr Kreativität und Schöpferkraft wünschst.

  • Wenn du HerrIn deiner Gedanken und Sorgen werden möchtest.

  • Wenn du neben deiner Therapie nach einem heilsamen und liebevollen Umgang mit dir suchst.

  • Wenn du an Meditation und Achtsamkeit interessiert bist.

  • Wenn du lernen möchtest deine Bedürfnisse zu hören und danach zu handeln.

  • Wenn du keinen Bock mehr hast zu leiden.

  • Wenn du dir einen heilsameren Umgang mit Mental Load wünschst.

  • Wenn du Lust auf Wachstum hast.

  • Wenn du dir mehr Präsenz, Stabilität und Klarheit in deinem Leben wünschst.

Mbsr ist nicht nur ein achtsamkeitsbasierter Stressrelief, Mbsr ist langfristig und wissenschaftlich gesehen ein Weg zu einem gesünderen und ausgeglichenerem Leben.

Du lernst in diesem Kurs wie du Achtsamkeit und Meditation in dein Leben integrieren kannst und dir damit mehr Raum, Leichtigkeit und Stabilität ebnest. Durch dieses Gleichgewicht beginnt der Fluss des Geistes voller Vitalität zu sprudeln, klar und präsent offen für das was ist.

Mbsr 8-Wochen Kurs

TERMINE 

AB MAI

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MBSR 8-Wochen Kurs
ONLINE
BEGINN AM 3.05.2024
FREITAG VORMITTAGS

MBSR AM MORGEN

FREITAGS 10:00-12:30 Uhr ONLINE 

3. Mai - 21.Juni - 9 Termine 

Kursort: ZOOM 

Zeit: 8* Freitag Morgen 10:00-12:30 Uhr 

(3.05., 10.5., 17.05., 24.05., 31.5., 7.06., 14.06., 21.06.)

+ 1 Achtsamkeitstag in PRÄSENZ 15.6.

Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin (auch hybrid möglich) 

am 15.6. 10-15 Uh

Kosten: 350,00 Euro für Privatpersonen 

450,00 Euro für Unternehmen

Max. 10 TeilnehmerInnen

Dieser Kurs richtet sich an Dich, wenn du Lust auf einen Weg der inneren Heilung hast.

Wenn du dir wünschst in deinem Leben präsenter zu sein, deine mentale Gesundheit zu stärken und dir selbst Stabilität und mehr Leichtigkeit wünschst. Wenn du lernen möchtest Grenzen zu setzten und deine Bedürfnisse nicht nur zu hören, sondern auch nach ihnen zu handeln. 

Begegne dir 2024 wohlwollend, freundlich und klar.

Melde dich gern bei mir für ein Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus ob dieser Mbsr 8-Wochen Kurs in diesem Moment etwas für dich ist. 

 

Hier eine Checkliste für eine erste Orientierung.

Der Kurs ist etwas für dich:

  • Wenn du deine Ressourcen aufstocken möchtest, kraftvoll und bewusst das neue Jahr beschreiten willst. 

  • Wenn du Lust auf eine gemeinsame transformierende Reise hast.

  • Wenn du dir einen gesunden Umgang mit Stress wünschst und mehr Standing und Freiheit in deinen Entscheidungen.

  • Wenn du für dich Sorge tragen möchtest.

  • Wenn du dir mehr Kreativität und Schöpferkraft wünschst.

  • Wenn du HerrIn deiner Gedanken und Sorgen werden möchtest.

  • Wenn du neben deiner Therapie nach einem heilsamen und liebevollen Umgang mit dir suchst.

  • Wenn du an Meditation und Achtsamkeit interessiert bist.

  • Wenn du lernen möchtest deine Bedürfnisse zu hören und danach zu handeln.

  • Wenn du keinen Bock mehr hast zu leiden.

  • Wenn du dir einen heilsameren Umgang mit Mental Load wünschst.

  • Wenn du Lust auf Wachstum hast.

  • Wenn du dir mehr Präsenz, Stabilität und Klarheit in deinem Leben wünschst.

Mbsr ist nicht nur ein achtsamkeitsbasierter Stressrelief, Mbsr ist langfristig und wissenschaftlich gesehen ein Weg zu einem gesünderen und ausgeglichenerem Leben.

Du lernst in diesem Kurs wie du Achtsamkeit und Meditation in dein Leben integrieren kannst und dir damit mehr Raum, Leichtigkeit und Stabilität ebnest. Durch dieses Gleichgewicht beginnt der Fluss des Geistes voller Vitalität zu sprudeln, klar und präsent offen für das was ist.

Mbsr 8-Wochen Kurs

Für wen ist MBSR noch geeignet?

Für alle Interessierten an Achtsamkeitspraxis und Persönlichkeitsentwicklung, für alle die lernen möchten, besser auf sich zu hören, Grenzen zu setzten und ihr Gleichgewicht zu stärken

Dieser Kurs kann dir eine Hilfe sein wenn, du an Schlafstörungen leidest und Probleme hast aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen, mit häufiger Erschöpfung zu kämpfen hast, Burnout gefährdet bist, den alltäglichen Belastungen, Mental Load (Familie, Kind/er, Partnerschaft), oder auch Trennung, Verlust, Angstzuständen unterliegst.

Dieses Programm lädt auch diejenigen ein, die Ihre Achtsamkeits- und Meditationspraxis vertiefen möchten. Für bessere Konzentration, mehr Kraft und Stabilität.

Das MBSR 8-Wochenprogramm beinhaltet:

  • Acht wöchentliche Termine à 2,5 Stunden

  • Einen Achtsamkeitstag ca. 5 Stunden

  • Ein individuelles Vorgespräch 

  • Ein Nachgespräch in der Gruppe, auf Wunsch ein persönliches Nachgespräch

  • 4 Audiodateien mit Achtsamkeits- und Yogameditationen (zum täglichen Üben zu Hause)

  • Ein Kurshandbuch

Good to know:

  • Eine Teilnahme für den Kurs ist erst nach dem persönlichen Vorgespräch möglich. In diesem finden wir gemeinsam heraus, ob der Kurs zu diesem Zeitpunkt das Richtige für Dich ist.

  • Wichtig ist auch, die für den Kurs vorgesehene Übungszeit zu Hause fest einzuplanen und zu überprüfen. Täglich 45 Minuten solltest Du bereit sein für dich täglich zu investieren. Diese Übungspraxis ist essentiell für den Erfahrungswert dieses Kurses.

TERMINE in Präsenz

AB OKTOBER

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MBSR 8-Wochen Kurs
in BERLIN MITTE 
Start 24.10.2024
im
Lotus Vihara

MBSR AM ABEND

DONNERSTAGS 17:30-20:00 Uhr in PRÄSENZ

24.10.-19.12.2023 - 9 Termine (Nicht am 21.11.)

Kursort: Meditationszentrum Lotus Vihara in Berlin Mitte 

Neue Blumenstraße 5, 10179 Berlin

Zeit: 8* Donnerstag Abende 17:30-20:00 Uhr 

(24.10.,31.10.,7.11., 14.11.,28.11.,5.12.,12.12.,19.12.)

+ 1 Achtsamkeitstag am 07.12. 10-16 Uh

Kosten: 380,00 Euro für Privatpersonen 

450,00 Euro für Unternehmen

Max. 10 TeilnehmerInnen

Dieser Kurs richtet sich an Dich, wenn du Lust auf einen Weg der inneren Heilung hast.

Wenn du dir wünschst in deinem Leben präsenter zu sein, deine mentale Gesundheit zu stärken und dir selbst Stabilität und mehr Leichtigkeit wünschst. Wenn du lernen möchtest Grenzen zu setzten und deine Bedürfnisse nicht nur zu hören, sondern auch nach ihnen zu handeln. 

Begegne dir 2024 wohlwollend, freundlich und klar.

Melde dich gern bei mir für ein Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus ob dieser Mbsr 8-Wochen Kurs in diesem Moment etwas für dich ist. 

 

Hier eine Checkliste für eine erste Orientierung.

Der Kurs ist etwas für dich:

  • Wenn du deine Ressourcen aufstocken möchtest, kraftvoll und bewusst das neue Jahr beschreiten willst. 

  • Wenn du Lust auf eine gemeinsame transformierende Reise hast.

  • Wenn du dir einen gesunden Umgang mit Stress wünschst und mehr Standing und Freiheit in deinen Entscheidungen.

  • Wenn du für dich Sorge tragen möchtest.

  • Wenn du dir mehr Kreativität und Schöpferkraft wünschst.

  • Wenn du HerrIn deiner Gedanken und Sorgen werden möchtest.

  • Wenn du neben deiner Therapie nach einem heilsamen und liebevollen Umgang mit dir suchst.

  • Wenn du an Meditation und Achtsamkeit interessiert bist.

  • Wenn du lernen möchtest deine Bedürfnisse zu hören und danach zu handeln.

  • Wenn du keinen Bock mehr hast zu leiden.

  • Wenn du dir einen heilsameren Umgang mit Mental Load wünschst.

  • Wenn du Lust auf Wachstum hast.

  • Wenn du dir mehr Präsenz, Stabilität und Klarheit in deinem Leben wünschst.

Mbsr ist nicht nur ein achtsamkeitsbasierter Stressrelief, Mbsr ist langfristig und wissenschaftlich gesehen ein Weg zu einem gesünderen und ausgeglichenerem Leben.

Du lernst in diesem Kurs wie du Achtsamkeit und Meditation in dein Leben integrieren kannst und dir damit mehr Raum, Leichtigkeit und Stabilität ebnest. Durch dieses Gleichgewicht beginnt der Fluss des Geistes voller Vitalität zu sprudeln, klar und präsent offen für das was ist.

Mbsr 8-Wochen Kurs

Let's grow together

Dieser MBSR 8-Wochen Kurs ist etwas für Dich:

  •  Wenn Du Lust hast in einem geschützten Raum gemeinsam zu wachsen

  • Wenn Du deine Ressourcen aufzustocken möchtest

  • Wenn Du zu dir und deinem Körper zurückfinden möchtest

  • Wenn Du dir einen freundlichen Umgang mit dir selbst wünschst 

  • Wenn Du in den Saft deiner Schöpferkraft kommen möchtest

  • Wenn du lernen möchtest was Selbstliebe bedeutet

  • Wenn Du besser mit Stress umgehen willst

  • Wenn Du mit depressiven Episoden kämpfst

  • Wenn Du dich in einer Lebenskrise, oder im Umbruch befindest

  • Wenn Du dir mehr Halt und Stabilität in deinem Leben wünschst

  • Wenn Du Interesse an Achtsamkeitspraxis und Meditation hast

  • Wenn Du mehr Leichtigkeit und Frohmut im Leben suchst

(Ja, ich könnte diese Liste noch weiter führen.)

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Monatliche
Sonntags
Meditationen
Online

Jeden ersten Sonntag im Monat

Bist du herzlich eingeladen gemeinsam mit mir zu meditieren, den vergangenen Monat zu reflektieren und dich für den neuen auszurichten. 

Für dieses Angebot sind keine Vorkenntnisse nötig.

Die monatlichen Meditationen sind ein Angebot auf Danabasis.

Was dich erwartet:

  • Ankommen in Stille

  • Blitzlicht Runde wie bist du heute hier? Wie ist dein inneres Wetter?

  • von mir angeleitete Meditation 

  • Kontemplation 

  • Verabschiedung

PayPal ButtonPayPal Button

Die monatlichen Sonntags Meditationen 

starten im April

nächstes Treffen am 5.5.2024

Wann? Immer um 10:00 Uhr

Wo? via Zoom

Dauer? ca. 45 min

https://us06web.zoom.us/j/82866373915?pwd=gHZyppean3sug0j9coBhxzbmtYnVDH.1

Sei von Anbeginn dabei! 

Und gern schon 5 Minuten vor der Zeit.

Ich freu mich auf dich!

TERMINE RETREATS

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IM MÄRZ

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FRÜHLINGSERWACHEN
RETREAT IM MÄRZ
ALTES LOSLASSEN -NEUES EINLADEN

FRÜHLINGSERWACHEN

SONNTAG 17. März 10-17:00 Uhr 

Am 17. März war es dann soweit, wir sind mit unsrem tollen Format Alltagsretreat der Jahreszeiten in Berlin gestartet!

Auf dem Bild seht ihr Bernadette und mich.

Wir sitzen mit unseren entspannten und freudigen Gemütern auf deiner Bank im Garten des wunderschönen Lotus Vihara. Ein Ort mitten in Berlin, der zur Einkehr einlädt und ein Meer an Ruhe und Schönheit ausstrahlt. 

Heute haben wir bereits den Frühling samt seiner mitbringenden Energien begrüßt in dem wir Altes losgelassen und Neues eingeladen haben.

Wir haben gemeinsam meditiert, reflektiert, gegessen, Stille genossen und uns ausgerichtet.

Eine neue Jahreszeit beginnt (am 20.3.) diese bewusst zu betreten schafft Veränderung und bewegt.

Wenn du das Nächste mal dabei sein möchtest und aus der vollen Blüte des Sommers schöpfen magst, trag dir heute schon den 16.6. ein. An diesen Sommersonntag heißt es Fokus Fülle Flow. Diese Welle läd sowas von zum Surfen ein!

Mein Herz ist gefüllt und ich spüre innerliche Freiheit und Offenheit. 

Mein Frühling ist jetzt schon eine Jahreszeit der Begegnung und einladender Freude, die spürbar Blockaden löst.

Wie fühlt sich dein Frühlingserwachen an?

Wir freuen uns auf Dich.

TERMINE RETREATS

IM JUNI

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SOMMERSONNENWENDERETREAT AM 16.JUNI
FÜLLE FOKUS FLOW 

SOMMERSONNENWENDE RETREAT

Sonntag 16.JUNI 10-16 Uhr

Das Alltagsretreat am Sonntag.

Deine Insel inmitten der Stadt.

Das Retreat FÜLLE FOKUS FLOW findet im Lotus Vihara in Berlin Mitte statt und lädt zur Auszeit ein.

Gemeinsam mit Bernadette Müller-Elmau (Mbsr-Lehrerin und Achtsamkeitscoach) läuten wir den Sommer ein.

Wir surfen auf der kraftvolle Welle des Sommers, tanken auf, finden unsere Mitte, und kommen mit dieser Ausrichtung ins Gleichgewicht und ins entfalten und gestalten unserer Schöpferkraft.

Du bist eingeladen an diesem Tag die Energie des Sommers aufzunehmen, Licht zu tanken und in deinen Flow zu kommen. Diese Zeit ist Raum für dich, um ganz bei dir anzukommen, Ressourcen aufzuladen und dich neu auszurichten. Dich der Erforschung der sinnlichen Erfahrung zu öffnen und im Augenblick hier, im Moment jetzt zu leben. Der Tage wird zum Großteil in Stille stattfinden und bietet Raum zur Vertiefung der eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis.

Elemente denen wir an diesem Tag gemeinsam begegnen, werden sein: Sitzmeditation, Body Scan, Gehmeditation, achtsames Yoga, Heilsame Kommunikation, kultivieren von Mitgefühl und Selsbtfürsorge, Rituale zur Sommersonnenwende.

Der Tag findet auf Danabasis statt. Um vorherige Anmeldung wird gebeten.

 

Die Plätze sind auf 14 TeilnehmerInnen begrenzt.

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TERMINE

IM JULI

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AUSZEIT
ACHTSAMKEITSTAG

IM JULI

ACHTSAMKEITSTAG  13. Juli 

Der Achtsamkeitstag im Juli lädt zur Einkehr, zur Auszeit ein.

Deine Insel inmitten der Stadt.

Hier darfst du ankommen, loslassen, sein.

Ganz. Im Hier und Jetzt.

Du bist eingeladen an diesem Tag ganz bei dir zu sein, tief zu entspannen, und dich der Erforschung der sinnlichen Erfahrung zu öffnen. Der Tag wird in Stille stattfinden und bieten Raum zur Vertiefung der eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis.

Elemente denen wir an diesem Tag gemeinsam begegnen, werden sein: Sitzmeditation, Body Scan, Gehmeditation, achtsame Bewegung, kultivieren von Mitgefühl und Selsbtfürsorge.

Kosten: 45 Euro pro Person

 (Bei Anmeldung zum MBSR-Kurs wird der Preis angerechnet)

Die Plätze sind auf 12 TeilnehmerInnen begrenzt.

Du möchtest von neuen Angeboten, Kursen, Retreats, Events & mehr Erste/r erfahren. 
Dann bist du herzlich Willkommen in der She She Power Community.
Einfach QR Code Scannen.

„Wer innehält, erhält von innen Halt“

 Laotse

MBSR
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MBSR WHAT?

ABOUT MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

"Als ich zum ersten mal den Begriff MBSR hörte hatte ich keine Ahnung, das dieses Programm mein Leben verändern würde."

Mindfulness-Based Stress Reduction ist ein achtwöchiger Kurs, der auf der Arbeit und (Er)Forschung von Jon Kabat-Zinn basiert.

Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein wissenschaftlich erforschtes Programm,

das erfolgreich in den verschiedensten Bereichen, wie Gesundheitswesen, Unternehmen, Bildungseinrichtungen eingesetzt wird.

Das Ziel des Kurses ist es einen heilsameren Umgang mit stressfordernden Situationen zu lehren. Es ist eine Geist- und Körperlehre, ein Kennenlernen, welches als Nebenwirkung zu mehr Lebensfreude und Wachheit führen kann.

Der Kurs kombiniert verschiedene Übungen, Mediation, Körperwahrnehmung, Achtsamkeitspraktiken, Yoga, durch diese die Teilnehmer/innen einen heilsamen Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken lernen. Das kann zu einer besseren Regulation führen und zu einer erhöhten Konzentration und Wahrnehmung für das was (wirklich) ist, den Moment jetzt. Dieses Programm öffnet die Möglichkeit ein tiefes Verständnis für sich selbst und die Dinge zu erlangen. Auch Mitgefühl und Selbstmitgefühl sind hier Thema.

Das regelmässige Üben und Anwenden von MBSR im Alltag kann zu einem Kraftanker werden und langfristige Veränderungen im Leben schaffen.

Der 8-Wochenkurs beinhaltet einen zusätzlichen Achtsamkeitstag, wo das erlernte gefestigt wird.

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Für wen ist MBSR geeignet?

Ganz gleich in welcher Lebenslage Du Dich befindest und wie alt Du bist, ein MBSR-Kurs kann eine Hilfe sein bei:

 

  • Psychischen Erkrankungen/Beeinträchtigungen wie Depression, Angststörung

  • Stresserkrankungen wie Burnout, Schlafstörung, Erschöpfungssyndrom, 

  • Chronischen Schmerzpatient/innen

  • Belastungen im Alltag, wie z.B. familiäre Verpflichtung, (Kind, Beruf, Partnerschaft), Trennung, Verlust, beruflicher Stress, Mobbing, Gesundheitsprobleme

  • Interesse an Achtsamkeit und Selbstreflexion, Mediation, Stärkung der Selbstwahrnehmung

  • Dem Wunsch mehr Lebensfreude zu empfinden und im Moment zu sein

 

 

"Ich selbst bin durch meine damalige Therapeutin auf das Programm aufmerksam geworden und es hat meinen Weg der Heilung Hundertprozent unterstützt."

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Was kommt durch die Praxis der 
Achtsamkeit in Dein Leben?
Was lernst Du?

  • Mehr Ruhe und Gelassenheit

  • Mehr Selbstwirksamkeit

  • Mehr Stabilität (psychisch und physisch)

  • Mehr Konzentration, Fokus und Wachheit

  • Mehr Selbstbewusstsein und Selbstfürsorge

  • Mehr Mitgefühl

  • Besserer Umgang mit schwierigen Gefühlen

  • Besserer Umgang mit Schmerzen

uvm

"Mein Leben wurde durch MBSR bereichert. Achtsamkeitspraxis ist fester Bestandteil meines Alltags."


Achtsamkeitsbasiertes Coaching

Online

 

Meine Coachingsessions sind achtsamkeitsbasiert. Das bedeutet, dass ich zusätzlich zum systemischen Ansatz auch Mediationen und Übungen aus der Achtsamkeitslehre nutze, die deine Herzverbindung, Kreativität und Intuition stärken.

Gemeinsam beleuchten wir mit Freundlichkeit & Mitgefühl deine Themen. Es ist oft nur eine Entscheidung und Entschlossenheit die zu (d)einer transformierenden Reise beiträgt und dir zu Freiheit und innerer Gelassenheit verhelfen kann.

Freiheit für neue (Aus-)Wege. Raum für Mut und ein wohlwollendes Hinschauen, Lauschen für das, was wirklich ist. Der Startschuss für eine Bewusste heilsame Lebensführung und Freundschaft zu dir selbst.

Meine Arbeit ist frei von Urteil und Ratschlägen. Vielmehr ist es eine Arbeit

die Verbindung schafft zum Körper, Geist und Herz, seinen Empfindungen und Gefühlen und dir so die direkte Möglichkeit zur Selbsterfahrung und Erforschung deiner Ressourcen ebnet.

Ein sanfter und intensiver Prozess der neue Perspektiven, Blickwechsel und Zugang zu deinen Herausforderungen und Lebensthemen bringt. 

Gemeinsam begegnen wir diesen mit Mitgefühl und Gleichmut. 

Für mehr Präsent-Sein, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Preisliste

  • 60 Minuten - 60 Euro

  • 90 Minuten - 90 Euro​​

Frauen-Holding-Hände

What I fight for
 

Transformation

Women

Peace

Antrieb Mein Warum

Weil ich Frauen liebe, sie feiere, sie einfach nur krass finde und ich eine Plattform schaffen möchte, wo Frauen für Frauen kämpfen, wo Frauen sich gegenseitig unterstützen und Kraft schenken, wo wir gemeinsam die Gleichberechtigung und Frauenrechte vorantreiben, indem wir gemeinsam einen Raum schaffen in dem jede Frau die Möglichkeit hat, sich zu verbinden, zu sein und ihr höchstes Potential und die damit verbundene grösstmögliche Schöpferkraft zu leben.

Diese Plattform bietet Raum für wahre Transformation und tiefer Liebe zu dir selbst.

Es ist ein Befreiungsschlag vom Leiden und ein Loslassen(lernen) von unheilsamen Beziehungen, (Identitäts)Krisen und ein Ankommen und Verbinden mit dir, deinem Herzen, deinem Körper, deinem Geist. 

Die Forschung belegt, dass wir Frauen eine höhere Emotionale Intelligenz zu unseren Ressourcen zählen dürfen als Männer. Und dies ist eine Einladung, Dir zu vertrauen, an Dich zu glauben und Dich mit dieser machtvollen Resource zu verbinden und diese Stärke für Dich zu nutzen. Da unser Geist neugierig und unglaublich lernfähig ist darfst Du dich freuen. Das ist deine Chance mit Hilfe und Unterstützung von Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Meditation, Achtsamkeit, dem Buddhismus, Schauspiellehre, positiver Psychologie, der Geistesschulung, der Verbindung zu deinem Herzen, dein höchstmögliches Potential zu entfalten und wahre Transformation zu erfahren.

Wenn Du Lust hast, dich deine innere Stimme vielleicht bereits ruft, hör hin und erlaube Dir zu wachsen.

WHY?

Podcast

SHE SHE POWER

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Feministischer Achtsamkeitspodcast

PODCAST