SHE SHE POWER - ARTS & MINDFULNESS
GABRIELA LINDL
SYSTEMISCHER COACH · SPEAKERIN · MBSR-LEHRERIN · SCHAUSPIELERIN · THEATERPÄDAGOGIN
Achtsamkeit, Resilienz & verkörperte Präsenz – für Frauen, Führungskräfte und Unternehmen, die sich nachhaltige Veränderung und mentale Stärke & Klarheit wünschen.
Ich verbinde Achtsamkeit, Körperarbeit und systemisches Coaching zu einem Ansatz, der wirkt – im Business und im alltäglichen Leben.
"Wenn wir nicht ganz wir selbst sind
wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick,
verpassen wir alles."
Thich Nhat Hanh
MEIN ANGEBOT RICHTET SICH AN
Das bringe ich mit:
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EINFÜHRUNG UND PRAXIS IN MEDITATION & ACHTSAMKEIT
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MBSR & DEEP REST KURSE
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ACHTSAMKEITSTAGE & RETREATS
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MENTAL HEALTH DAYS
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IMPRO-, RHETORIK- & SCHAUSPIELTRAINING
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WORKSHOPS & VORTRÄGE ZU FOLGENDEN THEMEN: EMBODIMENT, ACHTSAMKEIT, CHANGE MANAGEMENT, ACHTSAME KOMMUNIKATION, MENTALE GESUNDHEIT, RESILIENZ, FREUDE, VERTRAUEN/SELBSTVERTRAUEN, SELBSTLIEBE, AUFTRITT & PRÄSENZ, UMGANG MIT SCHWIERIGEN GEFÜHLEN, IMPROVISATION, THEATER- & ROLLENSPIEL, IMPROVISATION
Das bringe ich zu Euch
Impulse, die wirken — wissenschaftlich fundiert, lebendig vorgetragen und direkt auf den Alltag eurer Teams übertragbar.
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45–60 Minuten · online & vor Ort
Durch Improvisation, Theater und Körperarbeit zu echter Präsenz, Führungsstärke und innerer Klarheit — ein spielerischer Weg mit tiefer Wirkung.
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Halbtag bis ganztägig · auch als Mental Health Day
Erfahrungsbasiertes Lernen, das im Körper ankommt. Ich verbinde MBSR-Methodik mit theaterpädagogischen Ansätzen für nachhaltige Wirkung.
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Halbtag bis 2 Tage · individuell abstimmbar
Längerfristige Begleitung für Organisationen, die mehr als einen einmaligen Impuls wollen — von der Konzeption bis zur Umsetzung.
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Wiederkehrendes Programm · individuelles Angebot
Dein Weg zu dir selbst
Systemisches Coaching
Einzelbegleitung · online & Berlin
Du stehst an einer Weggabelung, steckst fest oder möchtest endlich das umsetzen, was dir wirklich wichtig ist? Im Coaching begleite ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen, Vertrauen zu kultivieren und aus deiner eigenen Entschlusskraft heraus für dich zu handeln.
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Erstgespräch kostenlos · Einzelsitzungen & Pakete
MBSR Kompaktkurs
5-Tage-Intensivkurs · Präsenz Berlin
Du willst MBSR erleben, hast aber keine 8 Wochen Zeit? Der Kompaktkurs bringt die Kernelemente des Programms in 5 intensive Tage — für einen tiefen Einstieg in Achtsamkeit und Stressbewältigung, der wirklich wirkt.
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Termine auf Anfrage · auch für Unternehmen buchbar
MBSR 8-Wochen-Kurs
Programm nach Jon Kabat-Zinn
online & Präsenz Berlin
Das weltweit am besten erforschte Achtsamkeitsprogramm. In 8 Wochen lernst du, Stress zu verstehen, deinen Körper wieder zu spüren und aus deinem Autopiloten auszusteigen — nachhaltig und wissenschaftlich fundiert.
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Ab September 2026 · Warteliste offen
Präsenz & Selbstvertrauen
Workshops · Künstlerische Formate · Berlin
Mit den Mitteln des Theaters, der Stimme und des Körpers arbeitest du an echter Präsenz — nicht als Maske, sondern als Kraft. Für Frauen und weiblich gelesene Personen, die ihre Stimme finden, Vertrauen aufbauen und bei sich ankommen wollen.
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Künstlerische Workshops im Juli · Berlin
"Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt."
Laotse
Termine
COACHING
Achtsamkeitsbasiertes systematisches Coaching
Meine Coaching-Arbeit entsteht an der Schnittstelle von systemischem Denken und tiefer Achtsamkeitspraxis. Das bedeutet: Wir arbeiten nicht nur mit dem Kopf — sondern beziehen den ganzen Körper mit ein und arbeiten ganzheitlich.
Meditationen, Körperübungen und Achtsamkeitsimpulse öffnen Räume, die rein gesprächsbasiertes Coaching oft nicht erreicht. Räume für Klarheit. Für Leichtigkeit. Für Freude. Für das, was schon lange in dir wartet, endlich gehört zu werden.
Ich begleite Künstlerinnen, Unternehmerinnen, Führungskräfte, Mütter und Menschen, die sich mehr Zugang und Vertrauen wünschen und weniger inneren Lärm. Menschen, die sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit sehnen, oder mehr Freiheit, mehr Verbindung zu sich selbst.
Meine Arbeit ist frei von Ratschlägen und Urteilen. Du bist hier richtig, genau so wie du bist — mit allem, was dich begleitet.
Gemeinsam schaffen wir Verbindung zu Körper, Gedanken und Gefühlen. Von Augenblick zu Augenblick.
Coaching, das dich wirklich trägt.
Wertfrei. Achtsamkeitsbasiert. Ganzheitlich.
Investition
60 Minuten - 110 Euro
90 Minuten - 150 Euro
Pakete
5 Einheiten 3-Wochenbegleitung - 450 Euro
10 Einheiten 8-Wochenbegleitung - 850 Euro
Es gibt auch Förderungsmöglichkeiten
Bildungsgutschein (BGS), Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS)
Melde dich bei mir und wir finden gemeinsam eine individuelle Lösung für dich.
Was du mitbringst
Was du findest
Du kommst mit …
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Erschöpfung & Überforderung
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Mental Load & innerer Unruhe
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Dem Gefühl, zu funktionieren
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Einem Thema, das dich festhält
Du gehst mit …
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Klarheit & Handlungskraft
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Ruhe & Selbstmitgefühl
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Echtem Kontakt zu dir selbst
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Neuer Perspektive & Leichtigkeit
MINDFULNESS
COACHING
DEEP REST
FOR
MANAGMENT
DEEP REST & MBSR
CORPORATE
Wenn Leistung auf Kosten von Gesundheit geht, zahlt am Ende das Unternehmen.
Ich helfe Ihnen, das zu ändern — bevor der Fall eintritt.
Engagierte Teams, ambitionierte Führungskräfte, Menschen die brennen für das, was sie tun — das ist das Fundament erfolgreicher Unternehmen. Und gleichzeitig eine der häufigsten Quellen für Erschöpfung, Konflikte und stille Kündigungen.
Denn wer viel gibt, braucht auch Räume, um wieder aufzufüllen. Nicht als Luxus. Als Grundlage.
Wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsprogramme reduzieren nachweislich Stress, verbessern Konzentration und Entscheidungsfähigkeit — und stärken genau das, was Unternehmen heute am meisten brauchen: resiliente, präsente und handlungsfähige Menschen.
Was ich anbiete, ist kein einmaliger Wellness-Impuls. Es ist ein maßgeschneidertes Programm, das wirkt — und dessen Wirkung Ihre Mitarbeitenden langfristig in den Alltag mitnehmen.
Zwei Ausgangspunkte — ein Ziel:
Sie investieren vorausschauend? Dann wissen Sie: Prävention ist günstiger als Fluktuation. Und Präsenz wertvoller als Produktivitätsdruck.
Sie stehen gerade unter Druck? Konflikte, Erschöpfung, hohe Fehlzeiten — dann ist jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern. Nachhaltig.
In beiden Fällen sind Sie hier genau richtig.
Was Ihr Unternehmen gewinnt:
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Stressreduktion & mentale Klarheit im Team
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Verbesserte Kommunikation & Konfliktfähigkeit
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Weniger Fehlzeiten & Burnout-Prävention
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Führungskräfte, die präsent und wirksam führen
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Nachhaltige Werkzeuge für den Alltag — nicht nur am Workshop-Tag
„Achtsamkeit ist das Geheimnis der Freiheit. Wenn wir achtsam sind, können wir wählen, wie wir auf eine Situation reagieren — anstatt automatisch auf sie zu reagieren."
Tara Brach
Neugierig, was das für Ihr Unternehmen bedeuten kann? → Anfrage stellen — ich antworte innerhalb von 48 Stunden.
AUFTRITTS-COACHING
Du weißt, dass du mehr bist, als du zeigst.
Im Auftritts-Coaching arbeiten wir mit dem, was bereits in dir ist — und bringen es nach außen. Mit Werkzeugen aus der Schauspiellehre, Sprecherziehung und Embodiment-Praxis entwickelst du eine Präsenz, die wahrhaftig ist, dich trägt und bleibt.
Stimme. Körper. Haltung. Wirkung.
Für deinen kraftvollen Auftritt.
TERMINE 2026
ALLTAGSRETREATS, ACHTSAMKEITSTAGE, WALDBADEN
TAGESRETREAT JULI, SEPTEMBER, NOVEMBER
IN BERLIN MITTE IM
MEDITATIONS-ZENTRUM LOTOS VIHARA
MEIN WARUM
Transformation
Kindness
Women
WER BIN ICH?
Hallo. Ich bin Gabriela. Systemischer Coach, MBSR-Teacher, Schauspielerin. Frau, Mutter, Mensch mit Wumms und freundlichem Wesen.
Ich kenne das Jonglieren mit den Bällen des Lebens, ebenso wie den Umgang mit schwierigen Gefühlen und neuen Lebensabschnitten. Übe mich darin Tag für Tag.
Meine Vision: Frauen stärken und verbinden und mit meiner Arbeit und der gesammelten Erfahrung in Menschen Freude und Klarheit freisetzten, Vertrauen und Selbstliebe.
MEIN WOFÜR?
Ich glaube, dass Heilung beginnt, wenn wir aufhören zu funktionieren zu müssen - und anfangen, uns zuzuwenden. Mitfühlend und mit Freundlichkeit. Vielleicht erkennen wir dann, dass alles was wir brauchen längst da ist, nur verdeckt war.
Mein Wofür ist Transformation. Klarheit. Frieden im Innen. Liebe. Und die tiefe Überzeugung, dass jeder Mensch - genau so, wie er ist - genug ist.
Der Ort, aus dem ich schöpfe und wirke, liegt dort, wo Achtsamkeitspraxis und künstlerisches Schaffen zusammentreffen: in der Schauspiellehre, den Weisheitslehren des Buddhismus, der systemischen Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung. Meiner eigenen täglichen Praxis, dem stetigen Lernen und Wirken. Diese Verbindung ist meine Quelle - und sie trägt alles, was ich tue.
Für Wen?
Für Dich. Du bist hier richtig, wenn du spürst, dass etwas nicht mehr stimmt. Wenn der Leistungsdruck zu groß geworden ist, die Erschöpfung tiefer geht als Schlaf reicht - oder wenn du dich einfach wieder mit dir selbst verbinden möchtest. Mit deinem Körper. Deinem Herzen. Mit dir.
In meinen Coachings und Kursen öffne ich Räume zum Innehalten, Reflektieren und Spüren. Frei von Urteil. Mit einer freundlichen, nährenden Haltung als Basis.
Diese Wegkreuzung könnte der Beginn eines Wendepunkts sein. Ich begleite dich gern ein Stück auf deinem Weg.
Wenn deine innere Stimme ruft - hör hin.
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SHE SHE POWER
Feministischer Achtsamkeitspodcast
Feministischer
Achtsamkeits-
Podcast
jeden 7. & 21.
Mein Antrieb, meine Herzensangelegenheit,
Frauen in den Saft Ihrer Kraft zu bringen, machte mich im Dezember 2022 mit dem Feministischen- Achtsamkeits-Podcast
SHE SHE POWER zur Podcasterin.
Damals begann es mit persönlichen Geschichten, kleinen Coaching Tools, angeleiteten Meditationen und heute ist der Podcast zu einem Achtsamkeits- und Kulturpodcast gewachsen, der Frauen und Feministen & anders Denkende zu einem guten Gespräch und Erfahrungsaustausch einlädt.
Alles aus den Bereichen Kunst, Kultur, Buddhismus, Psychologie, Beziehung, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Geburtshilfe, Mutterschaft, Gleichberechtigung, Gesundheit, Philosophie ist Willkommen.
Ein nährender und verbindender Kanal, der Freude, Kraft und Wissen nährt.
Gabriela Eva Lindl
Achtsamkeit & Kunst
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systemischer Coach , Mindfulness Teacher, Präsenz Trainer
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Dharmaschülerin
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seit über 15 Jahren aktiv als Schauspielerin (Dipl.) in Theater & Film
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ausgebildetet in klassischem Gesang, aktiv als Frontsängerin der Band Gabis kleine Kneipe
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Schauspiel- & Präsenzlehrerin für Stimme und Ausdruck
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Mutter
-
Feministin
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„Wer innehält, erhält von innen Halt“
Laotse
